Les avantages de l’entraînement croisé pour les triathlètes

La formation croisée est une méthode de formation qui consiste à effectuer différents exercices et régimes de formation pour améliorer la performance globale et réduire le risque de blessures. En tant que triathlète, s’engager dans des exercices de formation croisée peut augmenter considérablement votre endurance, votre condition physique cardiovasculaire et votre force. Dans ce billet … Lire plus

Comment améliorer votre technique de nage en triathlon ?

La natation est généralement l’événement le plus éprouvant pour les triathlètes car elle nécessite non seulement l’endurance mais aussi une bonne technique. Par conséquent, il n’est pas rare pour les triathlètes de chercher des moyens d’améliorer leur technique de natation. Cependant, la plupart des gens ne savent pas où commencer. Dans cet article, nous vous … Lire plus

Les erreurs courantes à éviter lors de votre première course de triathlon

Le premier concours de triathlon peut sembler éprouvant, surtout si vous êtes un nouveau venu au sport. S’entraîner correctement et éviter les erreurs courantes est important pour vous aider à terminer la course et profiter de l’expérience. Ici, nous allons explorer certaines des erreurs à éviter dans votre premier événement triathlon. Préparer correctement votre premier … Lire plus