Notre catégorie Triathlon est dédiée à tous ceux qui souhaitent se lancer dans ce sport exigeant. Nous vous proposons des articles sur les différents types de triathlon, les techniques de nage, les parcours de vélo et de course à pied, ainsi que des conseils sur la nutrition et la préparation physique. Que vous soyez un débutant ou un athlète chevronné, vous trouverez des informations utiles pour vous aider à améliorer votre performance et à atteindre vos objectifs. Nous sommes là pour vous accompagner tout au long de votre parcours de triathlète, alors rejoignez-nous dès maintenant !
La formation croisée est une méthode de formation qui consiste à effectuer différents exercices et régimes de formation pour améliorer la performance globale et réduire le risque de blessures. En tant que triathlète, s’engager dans des exercices de formation croisée peut augmenter considérablement votre endurance, votre condition physique cardiovasculaire et votre force. Dans ce billet … Lire plus
La natation est généralement l’événement le plus éprouvant pour les triathlètes car elle nécessite non seulement l’endurance mais aussi une bonne technique. Par conséquent, il n’est pas rare pour les triathlètes de chercher des moyens d’améliorer leur technique de natation. Cependant, la plupart des gens ne savent pas où commencer. Dans cet article, nous vous … Lire plus
Le premier concours de triathlon peut sembler éprouvant, surtout si vous êtes un nouveau venu au sport. S’entraîner correctement et éviter les erreurs courantes est important pour vous aider à terminer la course et profiter de l’expérience. Ici, nous allons explorer certaines des erreurs à éviter dans votre premier événement triathlon. Préparer correctement votre premier … Lire plus