Les avantages de l’entraînement croisé pour les triathlètes
La formation croisée est une méthode de formation qui consiste à effectuer différents exercices et régimes de formation pour améliorer la performance globale et réduire le risque de blessures. En tant que triathlète, s’engager dans des exercices de formation croisée peut augmenter considérablement votre endurance, votre condition physique cardiovasculaire et votre force. Dans ce billet … Lire plus